¿Qué es el deporte inclusivo y por qué es importante?
El deporte es mucho más que un marcador final o una medalla. Es un lenguaje común que nos enseña a convivir, a respetar las diferencias y a celebrar lo que cada persona es capaz de ofrecer. Sin embargo, ese idioma no estuvo accesible para todos durante un extenso periodo. Cuando se habla de deporte inclusivo, […]
¿Qué es la resistencia física y cómo mejorarla paso a paso?
La resistencia física es una de las principales cualidades de las personas. No solo los atletas la tienen en cuenta sino cualquier persona que quiera sentirse con más energía y de forma más sana. No es solo ser capaz de correr más tiempo o aguantar una sesión más larga, es un equilibrio entre energía, fuerza, […]
10 claves para mejorar tu bienestar físico con ejercicio
El bienestar físico es uno de los pilares básicos para una vida sana y completa. No es suficiente con hacer deporte de forma esporádica, sino que hay que llevar una línea de vida coherente que pase por hacer ejercicio de manera regular, nutrirse de forma adecuada, y descansar lo debido. Te contamos 10 claves con […]
Casual sport: qué es y cómo usarlo
En los últimos años, la expresión casual sport se ha puesto de moda y se ha convertido en uno de los temas de moda que más se habla en el sector. Este estilo que une la comodidad del deporte con la versatilidad de lo casual ha conquistado a hombres y mujeres que buscan un look […]
Tela para ropa deportiva: tipos y usos
La tela para ropa deportiva ya no es una simple necesidad, es casi un estilo de vida. No solo es el protagonista de los gimnasios, también se viste de calle, de oficina -atención, amantes del athleisure- e incluso se ha colado en nuestras casas en modo pijama. Justo en medio de esta revolución, aparece el […]
Fitness para principiantes: Inicia tu transformación física
El mundo del fitness para principiantes puede ser intimidante cuando no sabes nada. Entre las formas raras de llamar a los ejercicios, no conocer las máquinas del gimnasio y los consejos de alimentación ni te cuento… ¿Y si encima quiero perder peso? ¡Menuda telaraña! Si estás hecho un lío, ánimo, que casi todos los que […]
Estilo sport chic: La tendencia favorita de las influencers
En los últimos años, la moda ha acabado de romper la barrera de lo útil a lo estético y ninguna tendencia representa mejor esta unión tendencia que el estilo sport chic. Querido y amado por influencers, celebrities y amantes del buen vestir, este look viste prendas deportivas, con todo ese toque urbano y de lujo. […]
Casual deportivo: la tendencia que mezcla comodidad y estilo
El estilo casual deportivo ya no es exclusivo del gimnasio. Con el paso del tiempo, esta forma de vestir ha evolucionado hasta convertirse en una de las más representativas del día a día moderno. Lejos de ser una moda pasajera, refleja un cambio en la manera en que las personas combinan funcionalidad y estilo. Hoy […]
Yoga con mascotas | Haz yoga con tu amigo peludo
El yoga con mascotas , también conocido como doga , combina los beneficios del yoga con la compañía de tu compañero peludo. Esta práctica no solo mejora tu bienestar físico y mental, sino que también fortalece el vínculo entre tú y tu mascota. Ya sea que practicas yoga con perros o yoga con gatos , […]
Montañismo | Equipamiento y técnicas clave
El montañismo es mucho más que escalar montañas; es un desafío que pone a prueba tanto el cuerpo como la mente. Desde la preparación física hasta la elección del equipo adecuado, cada detalle cuenta cuando se trata de alcanzar la cima. Para quienes buscan adentrarse en este apasionante deporte o mejorar sus habilidades, es esencial […]