5 Beneficios del Jiu-Jitsu: que Transforman tu estilo de vida
Si eres de esos que buscan una actividad que mas allá de transformar tu físico, melle un poco tu mentalidad, es momento de abrir una grieta a los beneficios del Jiu-Jitsu, el arte suave que despliega una larga lista de beneficios que hacen que tu cuerpo, tu mentalidad y tu modo de vida se vean […]
10 beneficios de la natación: equilibrio físico y bienestar mental
Los beneficios de la natación es mucho más que el ejercicio. Al contrario, los beneficios de la natación combinan fuerza, resistencia, flexibilidad, relajación, para atender al cuerpo y a la mente. Gracias a su carácter de bajo y nulo impacto articular junto la activación de todos los músculos, los beneficios de la natación son equilibrar […]